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吃小番茄会胖吗

场景/问题/来源

小番茄,饮食禁忌,肥胖,不良影响

△清月聊无痕╮问：2020-04-28 13:35:52

知识/回答

经常吃小番茄会发胖吗？

△清月聊无痕╮问：2015-04-28 13:35:52关键词：小番茄饮食禁忌肥胖不良影响

我要回答

我很喜欢吃小番茄把它当零食基本每天都会吃，我喜欢甜甜的味道，可是我发现我最近长胖了，是不是吃小番茄的原因请问吃小番茄会不会长胖？

BT知识网小编解答：

饮食不正确的确是导致肥胖最为重要的因素之一，但是患者担心是多余的吃小番茄是不会导致发胖的。小番茄的营养价值和功效和西红柿是没有太大的差别，而且从口感上说受欢迎的程度会比西红柿高。经常食用小番茄对局部瘦身会有积极的作用，最为明显的是瘦腰。很多上班族由于平时没有时间锻炼，而且坐的时间又会很长，会经常食用小番茄以控制腰部过于肥胖的情况。

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1、小番茄的糖分高吗？

小番茄就是我们所说的圣女果，小小的，一口一个，吃起来非常方便，酸酸甜甜，口感很好，而且它的营养价值非常高，还含有抗衰老的成分，所以女性朋友把它当做平时零吃的水果也未尝不可。它吃起来比大西红柿甜，是因为它的含糖量比大西红柿高，但是它的升糖指数低，所以糖尿病人还是可以适量的吃一些的。一般小番茄洗净后就可以直接食用，也可以切片拌上冰糖冰镇，味道也不错。

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2、小番茄是凉性的食材吗？

小番茄只能说是属于微寒的水果，一般的人都是可以食用的，所以不必太过紧张。小番茄不仅可以缓解人们口渴和食欲不振等症状，而且又可以作为蔬菜食用，也可以作为水果解馋，尤其是里面含有的谷胱甘肽及番茄红素这些特殊的物质，更是营养丰富，所以小番茄特别的适合老人、婴幼儿。孕产妇、病人食用，如果经常的出现牙龈出血或是皮下出血，那么多吃小番茄也是可以有效的改善其不适症状。

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