睡前吃东西会胖吗

雨打芭蕉残问：2020-04-29 14:55:55

睡前吃东西会胖吗？

雨打芭蕉残问：2015-04-29 14:55:55

我要回答

近几天吃的东西比较多，很早的就吃完晚餐，觉得自身的腹部非常的饿，又得自身都睡不着觉，我想问一下在临睡前吃东西是否会长胖呢？

BT知识网网编解释：临睡前不必吃东西，有时候吃一次沒有多少关联吗？之后還是要尽可能管理自己的饮食搭配，晚饭后就尽可能不必吃东西了，一定要尽可能坚持不懈加强锻炼，那样坚持不懈出来就可以非常好的控制休重，临睡前吃东西，尤其是果汁这类的食材，它的糖份会较为高，那样消化吸收速率会较慢，并且耗费也较为少，因此针对减肥而言是十分不方便的。

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