月经期间可以转呼啦圈吗

醉死温柔乡 *问：2020-04-29 17:44:21

月经期间是可以转呼啦圈的吗？

醉死温柔乡 *问：2015-04-29 17:44:21

我要回答

近期我还在转呼啦圈减肥，小伙伴们都说是会出现实际效果，可是是要坚持不懈的，但是不久坚持不懈了几日，我来了经期。月经期是能够 跳绳的吗？

BT知识网网编解释：

月经期能不能跳绳是要因人而异的，需看本人身体素质。有的人来啦经期反映非常大，经痛很厉害，这类就需要加多留意，一定不必去跳绳健身运动。假如说是自身来啦经期没什么反映，也不痛经得话，也是能够 去跳绳健身运动的。但是运动强度要降低，适当的做运动，或是做一些别的健身运动替代一下。来大姨妈要留意不必运动过量并不是不健身运动因此不必太担忧，合理饮食還是很重要的要留意。

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