小米莲子粥的做法
小米莲子粥的做法
小米莲子粥是很多人都喜欢吃的早餐粥，非常是女士最喜欢的粥品。由于这一粥的原材料非常简单也很广泛，一般家中都能够寻找的原材料，因此这也是很多人喜爱这一小米莲子粥的原因了，也有就是这个小米莲子粥的营养成分也是很高的，吃起來也很美味。有关这一粥的做法这儿也是有有关的详细介绍。
莲籽抗癌防癌，莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用；、降血压，莲籽含有非结晶体形黄酮N－9有降血压，强宁心安神功效。小米因含有维生素b21、B12等，具备避免 消化不良及口角生疮的作用；小米具备避免 泛胃、呕吐的作用；还具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气；小米具备缓解皱褶、色斑、色素沉着的作用。
主要材料：小米50g、新鲜莲子50g
辅材：老冰糖适当、大枣适当
流程1.提前准备小米，莲籽，大枣.
2、先将小米洗干净，莲籽去芯
3.将小米，莲籽，大枣放入压力锅，合适的水
4.随后放进老冰糖，火灾烧开后改文火焖二十分钟
5.芳香滑爽，补阴降燥，营养丰富的小米莲子粥完成了。
小米莲子粥的营养成分及其作法上边都是有表明，喜欢吃这一粥的盆友能够自己在家试一下这一上边详细介绍的作法。沒有吃过小米莲子粥的盆友能够第一次尝一尝哦，也许有意外之喜呢
少年白和遗传有关 莫让孩子做小小白头翁 怀孕 2020-03-29 …
怎么用盒子做小孔成像? 物理 2020-05-17 …
长像榴莲的水果比榴莲小,而且无臭味,内含松子大小黑色的籽,味甜,是一种热带水果.绿色,表面凹凸不平 其他 2020-06-12 …
也许,是候鸟从江南衔来的一粒莲子,不小心遗落在原池塘里；也许,是我们的祖先曾将南方带来的莲子,小心 语文 2020-06-20 …
爱莲说习题教教我~理解填空:1最能概括莲的高贵品质又点明了全文主旨的句子是?2文中写莲花不于世俗同 语文 2020-06-23 …
小莲提一篮玉米到集贸市场去兑换大米，每来2千克玉米兑换1千克大米，用称一称连篮子和玉米恰好20千克 数学 2020-07-03 …
1.比较“每年农历的7月15日,是我最盼望的日子”与“因此,每一年,我都盼望着一个更好的明年”这两个 语文 2020-11-15 …
求救.给2.3段加上小标题,如果采用文中句子做小标题,你会选择哪两个句子?要正解,老师人终究不免一死 语文 2020-12-13 …
在《爱莲说》中作者认为莲是君子的象征,请你选取文中的一个句子做具体分析 语文 2021-01-02 …
1.爱莲花中描写莲花高贵形象的句子2.爱莲花中最能概括莲花高贵品质的句子3.爱莲花中比喻君子美名远扬 语文 2021-02-03 …