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小孩需要补钙吗

场景/问题/来源
补钙,孩子,好处,益处

╱/独自倚花红问:2020-04-30 00:00:22

知识/回答

小孩子一定需要补钙吗?

╱/独自倚花红问:2015-04-30 00:00:22关键词:补钙孩子好处益处

我要回答

你好,我家女儿今年七岁,最近我去她学校接他的时候,听到很多家长都在讨论给孩子补钙,这让我觉得非常纳闷,难道小孩子一定需要补钙吗?

BT知识网小编解答:

你好,并不是每一个小孩都需要补钙的。补钙的目的是为了增强孩子的钙质,有效帮助孩子身体生长,然而很多小孩,它本身钙质已经很充足了,这个时候如果再继续补钙的话,反而会达到适得其反的效果。所以,补钙也是针对那些,有补钙需求的孩子来定的。补钙的方式有很多,一般分为食物补钙,钙片补钙,以及药物补钙这三种,只要方法正确,那么每一种的效果都很好。

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如果要服用钙镁片的话应该选择在每一天的吃饭之前进行服用,这样才能够一天下来都被身体很好的吸收,千万不要在睡前服用,如果在睡前服用的话身体没有办法很好的吸收,而且还有可能会因为睡前的一次上厕所还将他完全排出。平时也要注意吃饭的这些饮食一定要注意不要食用菠菜或者是豆腐,这些东西有可能会形成结石平时也可以多喝一些牛奶。这样对身体也是有好处的。

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2、虾皮要怎么吃才是最补钙的?

虾皮这种食物中有很丰富的钙物质, 除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素, 因此, 想要补钙的人就可以多吃些虾皮, 那么在吃虾皮的时候, 建议你可以给孩子,将虾皮和一些蔬菜水果进行搭配食用,另外让孩子在吃完虾皮之后,多走出去晒晒太阳,在家太阳光照射自己身体的时间,能够帮助虾皮中的钙物质更容易被我们的人体吸收,同时也可以增加孩子的自身免疫力,增强他的体质。

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