减肥一天要消耗多少卡路里

场景/问题/来源

残阳照、墨痕问：2020-04-30 09:54:27

知识/回答

减肥一天要消耗多少卡路里才是最好的啊？

残阳照、墨痕问：2015-04-30 09:54:27

我要回答

我们许多的人全是会采用一定的方法完成自身非常好的减肥瘦身的，但是，也因该有一个最合适的标准的，减肥瘦身一天要耗费是多少热量才算是最好是的啊？

BT知识网网编解释：一般状况下，要想做到非常好的减肥瘦身，我们都是给自己制订一个详细而缜密的方案，并坚持到底，迅速便会察觉自己减肥成功了，要想身心健康合理的减肥瘦身，每日耗费559热量是较为适合的量，由于我么大家都了解一公斤等于7700热量，而一个人一周最身心健康，最好的减净重是0.5Kg，因此减肥瘦身還是要留意自身的身心健康。

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