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每天晚上不吃饭能瘦吗

场景/问题/来源

节食减肥,不吃饭,注意事项,注意什么

天下第一刀问：2020-04-30 14:12:52

知识/回答

每天晚上不吃饭能够瘦吗？

天下第一刀问：2015-04-30 14:12:52关键词：节食减肥不吃饭注意事项注意什么

我要回答

现在每天减肥，越来越重，穿衣服太难看，用了一些方法，运动不爱做，坚持不下来，每天晚上不吃晚饭能不能瘦下来呢？

BT知识网小编解答：

晚上不吃饭对身体损害比较大，容易造成营养不良的，如果减肥晚上可以适量的吃，不要不吃，晚上可以吃凉菜，像黄瓜，白菜，卷心菜，萝卜等，这些可以拌凉菜吃，吃点米粥，饭后半小时吃点水果，像苹果含有丰富的膳食纤维，对减肥有明显的功效，还可以吃一些

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