一言不合就补钙，纠正补钙的误区
一言不合就补钙，纠正补钙的误区
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区，有哪些正好击中了你。
1、以为吃牛肉有利于骨骼
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
孕妈妈你真的补对钙了吗 孕期补钙这些误区你知道吗 怀孕 2020-03-29 …
目前市场上的补钙剂很多，如图是某品牌补钙药品说明书．如果按用量服用，则每天可为人体补充钙元素多少克 其他 2020-05-13 …
某人每天需用含1g碳酸钙的药物补充钙,则他每天补充钙元素为多少g某人每天需用含1g碳酸钙CaCO3 化学 2020-06-18 …
某老人每天需从药物中获得钙元素0.3克用于补充钙元素,得知某钙片每片1克,其中每片含碳酸钙0.75 其他 2020-06-18 …
配料表：氯化钠、食用碳酸钙、碘酸钙净含量：500g成分：氯化钠≥90%钙（以Ca计）≥1.2%（1 化学 2020-06-29 …
下列说法错误的是（）A.预防骨质疏松，可适量补充钙元素B.被困于火灾区，可蹲下或匍匐前行逃生C.治 化学 2020-07-15 …
患有佝偻病的儿童，医生给他开的药方中含有“钙片和鱼肝油”．下面说法正确的是（）A．补充磷和维生素AB 语文 2020-11-07 …
如图为某钙片的商品标签，请根据标签的有关信息完成下列各题：（1）主要成分碳酸钙（CaCO3）由种元素 其他 2020-12-22 …
生活中处处离不开化学．下列说法中，错误的是（）A．食用蔬菜、水果可补充维生素B．适当补充钙元素可以预 化学 2021-01-01 …
（2014•长春）生活中处处离不开化学．下列说法中，错误的是（）A．食用蔬菜、水果可补充维生素B．适 化学 2021-01-01 …