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女人月经期间吃什么最好

场景/问题/来源

月经期,女性,例假,吃哪些

向终点的念头问：2020-04-30 23:48:52

知识/回答

女人月经期间吃什么最好呢？

向终点的念头问：2015-04-30 23:48:52关键词：月经期女性例假吃哪些

我要回答

您好，我觉得我的女朋友，每次月经期间都非常痛苦。而且来例假也很难受所以这几天我想让她吃好的。请问女人月经期间吃什么最好呢？有没有什么需要注意的？

BT知识网小编解答：

你好，女人来例假的时候都是子宫内膜在脱落脏东西，帮人体排毒这是非常好的一个女性排毒的过程，所以为了健康和养生女人在例假期间可以多吃一些温补气血的食物，不要吃生冷刺激辛辣的食物。可以喝当归乌鸡汤乌鸡汤对女性最滋补的食物，而且当归可以补气血调理脾胃可以起到很好的调理的功效，可以吃红枣大量补充维生素C对这个时候女性的皮肤也会变差补充维生素C可以起到美白护肤的效果，这段时间记住不要吃生姜红糖一类的食物。

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1、来月经的期间可以喝姜水吗？

您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

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2、女性经期间可以喝银耳汤吗？

大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。

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