心里烦躁是怎么回事

场景/问题/来源

心里烦躁,原因,怎么引起,诱因

我全都相信问：2020-05-01 12:07:23

知识/回答

感觉心里烦躁通常是怎么回事呢？

我全都相信问：2015-05-01 12:07:23关键词：心里烦躁原因怎么引起诱因

我要回答

你好，我最近一段时间，经常会感觉心里烦躁，也不知道是什么原因所引起的，就是会出现莫名其妙的烦躁感，我想问一下这是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

你好，通常人在出现烦躁感的时候，都是由于以下几种原因所引起的。

一，神经性疾病所引起的，比如说抑郁症，忧郁症等神经器质性方面的疾病，都是会出现莫名其妙的心里紧张烦躁感。

二，心理压力过大所造成的，当一个人处在心理压力过大的时候，对于外界的事物都感到烦躁厌倦。

三，睡眠质量差，身体过度疲劳所造成的，这也是导致心理出现烦躁感的主要因素之一。

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一，向朋友诉说，心里烦躁的时候，找个朋友一起诉说，这样效果会好很多。

二，出去走走，比如说去旅游爬山，都是一种很好的缓解方法。

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