晚上吃太多了怎么办

桃花运定终身问：2020-05-01 13:19:39

晚上吃太多了怎么办比较好呢

桃花运定终身问：2015-05-01 13:19:39

我要回答

中午的情况下可能是运动过度了，晚上吃的许多 ，結果如今胃涨的不好，觉得食材都从胃里边涌出来了。我想问一下，夜里吃太多了要怎么办呢？

BT知识网网编解释：

吃太多会阻拦胃里消化吸收，建议吃一下乳酸菌素片，便是那类放到嘴里边嚼的那类。将来一定要留意吃东西要张弛有度，不必一次吃太多，了解一下自身的胃口。假如外边气温比较好得话，吃完乳酸菌素片以后还可以出来散散心，可是千万别做强烈的健身运动了，由于强烈的健身运动不容易促进消化反倒会减少胃里的消化吸收作用。如果是女生得话，建议用餐不必吃太多，终究发胖以后也不好看了。

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