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代谢慢怎么办

场景/问题/来源

代谢慢,怎么处理,如何处理,怎么调节

纯情小男人，问：2020-05-01 22:53:57

知识/回答

新陈代谢慢怎么办？

纯情小男人，问：2015-05-01 22:53:57关键词：代谢慢怎么处理如何处理怎么调节

我要回答

前两天，公司里面组织体检，别的什么毛病问题都没有，只是说身体有点儿新陈代谢慢，让我加快新陈代谢，我想问一下新陈代谢慢怎么办？

BT知识网小编解答：

首先一定要做有氧运动，越这样可以把体液跟废物排出体外，也要做一些个重量训练，比如说举重，可以增加你的肌肉组织，一定要注意多喝水多吃新鲜菜和水果，如果你在节食的话一定不要再节食了，多吃含有蛋白质的东西，多喝一些个绿茶也是非常不错的，一定要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠可以增强新陈代谢，对你的身体有非常大的好处，一定要注意，必须要加强高强度的体育锻炼一定要放松心情，如果长时间压力很大的话会很使你变胖的，这样你的新陈代谢就会更慢了。

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