月子可以吃土豆吗
桃花定终生问：2020-05-04 11:20:08
我现在在月子期可以吃土豆吗？
桃花定终生问：2015-05-04 11:20:08关键词：月子饮食土豆怎么吃作用
我要回答
我现在刚生完孩子才一个多星期的时间，一直都在坐月子，吃的东西基本上都是大补的，这两天非常想要吃土豆，不知道我可以吃吗？
BT知识网小编解答：
坐月子的时候是可以吃土豆的，这不会对自己的身体造成不好的影响，而且土豆中含有比较多的淀粉以及矿物质，这是对女性的身体的营养的补充比较好的。而且需要注意的是月子中并不是需要吃太多的补营养的食物，这样的话是会容易造成女性的身体过补出现上火的情况的，这样的话如果是母乳喂养的话就会对孩子的身体不利了，而且要注意应该是多卧床休息。
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产妇在坐月子，以及哺乳期内都是可以喝薏米红豆粥的，并且含有一定的好处，因为红豆和薏米都是属于可以帮助身体祛湿和进行调节的营养品，并且有助于清热，红豆还会具有一定的补血的功效，可以对于产妇营养流失过多，失血过多产生积极影响，以及薏米可以帮助利水消肿、健脾去湿，消除水肿情况，但是不要吃一些辛辣的油腻的饮食，不要吃上火的食物。
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