早教吧百科知识频道 --> --> -->

做什么运动可以瘦腰

场景/问题/来源

瘦腰,哪些运动,如何锻炼,怎么锻炼

△清月聊无痕╮问：2020-05-04 13:01:02

知识/回答

做什么运动可以帮助瘦腰？

△清月聊无痕╮问：2015-05-04 13:01:02关键词：瘦腰哪些运动如何锻炼怎么锻炼

我要回答

一直都想减肥，但是无论是节食还是吃药各种方法都试过了，但是一直没效果，所以就想要尝试着运动减肥，但是不知道什么运动才可以减肥？

BT知识网小编解答：

其实运动减肥是最科学并且也是最安全的一种减肥方法。一些有痒运动都是可以帮助减肥的，例如早上起来我们可以晨跑半个小时到一个小时的时间，或者是上班的时候有空我们可以贴墙站立二十分钟，再或者是如果有时间的话可以抱一些锻炼身体的保健班，例如游泳之类的，这些从很大程度上都是可以帮助我们减肥的。但是任何运动要想达到减肥的效果就必须要坚持下去才行的。

小编推荐 :

1、生完小孩后收腹带可以瘦腰吗？

收腹带主要就是针对于那些产后的女性的。收腹带是可以帮助人们瘦腰的。收腹带又分为好几种，一种是针对那些顺产的女性的，这类的收腹带可以帮助女性提升自己的腰腹部的曲线，可以防止内脏的下垂，促进女性子宫的收缩，可以帮助身体机能的恢复。还有一种是针对那些剖腹产的女性的，这类收腹带可以有效地避免产妇在运动的时候对伤口的拉扯，有利于身材的恢复。

...[查看全文]

2、震动减肥腰带副作用都有什么？

震动减肥腰带，主要是通过外力振动，然后产热来减肥，一般来说，脂肪消耗，主要靠的是运动还有饮食上注意不要吃脂肪高的食物。所以说震动减肥腰带，真正的减肥效果并不是特别好，而且震动减肥腰带属于是被动的运动，振动过于剧烈，对内脏会有不好的影响，可能会造成内脏损伤。如果胃不是特别好的人，震动很可能会引起胃病，所以，减肥靠运动就可以了，震动减肥腰带最好不要用。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

﻿做什么运动可以瘦腰

做什么运动可以瘦腰