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什么减肥操效果好

场景/问题/来源

减肥操,怎么进行,如何进行,方法

低吟、那微笑问：2020-05-04 13:30:24

知识/回答

什么减肥操效果好还健康呢？

低吟、那微笑问：2015-05-04 13:30:24关键词：减肥操怎么进行如何进行方法

我要回答

之前我的饮食经常的吃一些油腻的食物，有时候都是晚上时间吃一些零食膨化食品的，最近变胖了很多，不知道什么样的减肥操见效最快呢？

BT知识网小编解答：

长期的饮食不注意，吃饭摄入的油腻食物过多的话，就会引起一些肥胖的表现发生了，所以体内的脂肪增多的话，就会引起高血压高血脂的病情出现，应该注意合理的安排治疗才好，平时在饮食的时候应该首先注意，多吃一些清淡的食物，尤其是补充维生素多的食物才好。减肥操在减肥方面是有一定的效果，但是一定要坚持才好，否则还会引起反弹的不好效果。平时最好是多进行一些有氧呼吸比较好。

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