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女人吃什么最补血

场景/问题/来源

补血,女性,怎么吃,如何吃

夏末•花未落问：2020-05-04 13:51:27

知识/回答

女人吃什么最补血呢？

夏末•花未落问：2015-05-04 13:51:27关键词：补血女性怎么吃如何吃

我要回答

我是一个经常会头晕的人，体育课基本上是上不了的，因为一运动就会出现晕倒的情况，非常的严重，女人吃什么东西最补血呢？

BT知识网小编解答：

因为女性是贫血病比较常患的群体，所以治疗这种病症的药物和方法还是非常的多的。你这种情况已经是非常的严重了，用日常调理的作用会比较的小，联系还是马上去医院进行检查，和康复治疗。在药物治疗的同时在日常的生活中再进行调理，可以通过饮食调理来入手。平常的时候可以多吃一些富含铁的食物，例如水果或者是绿色蔬菜等。同时也可以多喝一些四物汤来进行调理。

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可以选择吃一些红枣，山药，薏米来补充气血，女性患者可以吃一点桂圆，补气的效果都比较好。中医上的气血两虚情况一般可以使用八珍丸和十全大补丸来配合着治疗，补营养。晚上的时候可以适当的泡泡脚，尤其是按摩一下脚底心上的涌泉穴，坚持的治疗一段时间就可以调解气血。一般来说手脚冰冷是不会影响之后的怀孕的，不过我们建议患者在调理之后在考虑要孩子。

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2、花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？

花生衣中含有丰富的油脂和微量元素，所以能帮助人有效的补充身体中的血小板，可以将花生衣剔除下来，然后将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著，或者也可以将红豆放在一起煮，功效更甚，还有就是可以将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。

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