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戒烟怎么戒

场景/问题/来源

戒烟,注意什么,注意事项,怎么办

果冻小布丁问：2020-05-04 14:34:10

知识/回答

戒烟怎么戒有效呢？

果冻小布丁问：2015-05-04 14:34:10关键词：戒烟注意什么注意事项怎么办

我要回答

我的爸爸平时特别的喜欢抽烟，现在就是抽烟的时间比较长，烟瘾也是特别重的，身体质量越来越差，有什么好的方法能够戒烟的吗？

BT知识网小编解答：

长期吸烟的人很容易患上的肺炎，戒烟算是比较困难的事情，需要具有坚强的意志力，半途而废以后戒烟的可能性更加小的。戒烟的时期应该舒缓情绪，不要太过于劳累，相信自己的能力是可以戒烟成功的。一般想要抽烟的时候可以吃零食，或者通过喝水的方式缓解。抽烟能够刺激大脑皮层的神经，舒缓个人的压力，但是弊大于利，戒烟是必要的，早期戒烟能够预防癌症发生。

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1、戒烟后会不会发胖该怎么办

您好，对于您的这个问题我可以准确的回答您，戒烟是不会长胖的。您看到的那些人戒烟之后之所以会比之前胖，是因为他们的身体机能恢复正常了，吸烟的时候人体内部很多部位都到伤害，导致人的营养跟不上，自然就瘦了，戒烟之后再经过调理，身体就会好的，稍微的长胖是很正常的。特别胖的那就是本身不注意饮食或者不爱运动导致的肥胖，这不是戒烟导致的。

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2、所谓的戒烟贴有用吗？

其实生活中，戒烟贴的效果可是非常的明显，它是一种唯一用尼古丁来戒烟的方式。在戒烟贴之后让抽烟的人快速摆脱烟瘾，会减少抽烟者的抽烟数量，所以能有效地戒烟。它是由丁香、薄荷、甘草、菊花、艾叶、人参还有天然的香烟制成。目前在使用戒烟贴的人群中尚未发现其副作用，所以想戒烟的群体可以购买，千万不要购买一些乱七八糟的牌子的戒烟贴。

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