早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上喝热牛奶好吗

场景/问题/来源

热牛奶,夜晚,好处,益处

遗忘的时光问：2020-05-04 15:06:08

知识/回答

晚上喝热牛奶对身体好吗？

遗忘的时光问：2015-05-04 15:06:08关键词：热牛奶夜晚好处益处

我要回答

我有一个习惯，每天晚上睡觉之前都要喝一杯热牛奶，晚上才能睡着觉，从我上17岁的时候开始每天晚上都这样子，我想知道晚上喝热牛奶对身体好吗？

BT知识网小编解答：

牛奶的营养价值高，含有丰富的钙物质，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，是有助于睡眠的，所以你晚上睡觉之前喝一杯热牛奶对身体是有好处的。但是切记，早上起来之后不要直接和牛奶，这样子很容易造成肠道出现腹胀的现象。但是对于胖体质的人来说，晚上睡前一杯牛奶，很有可能会导致更加的肥胖，因为牛奶中还含有脂肪，晚上人体不在活动，很容易导致脂肪积累，所以介意会长胖的人尽量晚上睡觉之前不要在喝了。

小编推荐 :

1、鲜牛奶能够加热吗？

鲜牛奶是可以加热的，只要合理的加热，是不会对牛奶本身造成什么损伤，但是在加热以后一定要及时的服用，不然是很容易导致鲜牛奶变质，同时在加热牛奶的时候要注意温度的控制，不能够把牛奶加热到太烫的温度，不然这样是很容易损伤自己的肠胃，而且还会破坏鲜牛奶中的营养成分，鲜牛奶一定要尽快的饮用完，不然容易变质，鲜牛奶加热一定要放在专用的碗里加热，不然会容易爆炸。

...[查看全文]

2、发烧时还能喝牛奶吗？

您好，最好还是不要给他喝了，因为小孩子在发烧的时候肠胃的功能也会随着下降的，牛奶的热量本身就很高，属于高营养的饮品，喝下去之后只会给身体增加更多的热量，最后会使身体的热量增高，从而加重孩子发烧的症状，一定不要给小孩子喝，会增加小孩的身体负担的，切记了，可以把牛奶倒掉然后把水装到牛奶瓶里面，哄哄小孩子，发烧的时候是一定不能吃有营养的东西，更何况是牛奶了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢