鱿鱼有什么营养

时光的妩媚动人问：2020-05-04 15:17:24

鱿鱼主要含有什么营养成分呢？

时光的妩媚动人问：2015-05-04 15:17:24

我要回答

您好，女友非常喜欢吃鱿鱼，每一次经过卖大鱿鱼的地区，都是少去买许多吃，我认为大鱿鱼这一东西对人体没什么营养成分。不清楚大鱿鱼关键有哪些营养成分呢？

BT知识网网编解释：

您好，大鱿鱼之中带有很多的蛋白，优质蛋白质及其碳水化合物，维他命d，它是归属于一种较为性温的淡水鱼，能够 说成老少咸宜的食品。鱿鱼的吃法有很多种多样，如何吃才可以充分发挥大鱿鱼较大的营养成分呢？网编这儿强烈推荐水煮鱿鱼。

最先把大鱿鱼切一片，随后用热水烫一下，然后把锅中烧开，把大鱿鱼放进锅中里面，油爆三分钟，随后添加小量的沸水及其粉絲。最终再添加一些生抽鸡精醋，煮熟了之后就可以吃完。

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