什么东西含维生素b1

我全都相信问：2020-05-04 17:37:02

什么东西里面含有维生素b1？

我全都相信问：2015-05-04 17:37:02

我要回答

我的胃肠是不太好的，随后也有一些消化不良的状况，医生说就是我是缺乏维生素b1造成的这种问题，那麼哪些东西里边含有b1维他命？

BT知识网网编解释：

b1维他命得话他消化吸收的位置便是肠胃和胃里，因此 针对人身体的消化吸收和代谢是有非常大的功效的，假如欠缺的情况下便是会造成便秘，一般带有的食材全是一些谷类类，也有便是猪瘦肉肉质地类目，包含一些黄豆商品，平常的情况下多吃一些蔬菜水果，如果是欠缺b1维他命情况严重得话能够 立即吃b1维他命的药粒，仅仅这一消化吸收的实际效果沒有从食材中开展消化吸收效果非常的好，需要开展留意。

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