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气功怎么练

场景/问题/来源

气功,练习方法,好处,用处

君伪红颜醉问：2020-05-05 16:42:40

知识/回答

气功怎么练比较有效呢？

君伪红颜醉问：2015-05-05 16:42:40关键词：气功练习方法好处用处

我要回答

我现在年纪大了，常常有时候会感到自己的身体一天比一天差了，所以据说练气功对身体有好处的，请问呢气功怎么练比较有效呢？

BT知识网小编解答：

气功建议可以在每天早上空气清新的时候来进行练习，首先是可以帮助身体中的一天下来得到换气的处理，之后最主要是要注意好深呼吸。气功的练习，首先是对于精神系统有着一定的调节的帮助，主要是进行修复，帮助记忆力的增强，并且调节神经的兴奋性。第二个是可以对于血液循环得到一定的帮助，增加身体的代谢情况，第二个是增加二氧化碳的排除，帮助增加身体的肺功能。

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