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做月子可以吃什么青菜

场景/问题/来源

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-05-06 11:18:11

知识/回答

坐月子可以吃什么青菜呢？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-05-06 11:18:11

我要回答

我的老婆刚生了一个胖子孩子，一家人都非常高兴。媳妇已经做月子，每日吃鸡鸭鱼肉的，吃的她都很不便。他说很爱吃一些蔬菜，做月子能够吃啥蔬菜呢？

BT知识网网编解释：

刚产后之后的第一礼拜内最好是不必吃蔬菜和新鲜水果，由于生完孩子人的身体抵抗能力较为差，假如吃较为凉的东西得话非常容易留有并发症。等身体恢复的类似的情况下，可以吃一些蔬菜，一般来说吃素菜的情况下最好用烧或是蒸制的方法，不必吃凉拌菜。可以吃一些红萝卜西兰花，辣椒，西红柿，海带丝，连藕这些。在吃的情况下最好是热着吃，不必吃冷的东西，也不必喝凉水。此外，一定要留意提升本身营养成分。

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