怎样才能戒掉烟

玛丽在隔壁问：2020-05-07 10:08:10

到底怎样才能戒掉烟啊？

玛丽在隔壁问：2015-05-07 10:08:10

我要回答

丈夫的气管不好，压根不可以吸烟，可是他還是要吸烟，一吸烟就咳嗽，近几天厉害了，自己说要戒烟戒酒，究竟怎么才能戒除烟啊？

BT知识网网编解释：

实际上针对这些拥有好多年的烟瘾来的人而言，戒烟戒酒是一种非常不舒服，并且還是很艰难的事。可是我们也都了解吸烟对人体是确实不太好，因此 烟還是要戒除的。可是我们能够 慢慢的来，从一天抽十根到一天抽五根，那样渐渐地一天便会比一天抽的少，到之后就可以渐渐地戒除了，此外假如确实有时很想抽烟，我们能够 在嘴唇里嚼口香糖，或是让自身繁忙起來，那麼我们就可以忘掉吸烟的事了。

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