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缺少微量元素吃什么

场景/问题/来源

微量元素,饮食调理,饮食禁忌,注意事项

我沒那么帥问：2020-05-07 11:24:41

知识/回答

人体缺少微量元素应该吃什么啊？

我沒那么帥问：2015-05-07 11:24:41关键词：微量元素饮食调理饮食禁忌注意事项

我要回答

我是一家公司的职工，最近不知道怎么的就在短时间里面变得比较瘦了，去医院检查以后医生告诉我体内缺乏一些微量元素，人体缺少微量元素应该吃什么啊？

BT知识网小编解答：

要是对于一个成年人来说，体内一旦缺少了一些身体必须的微量元素的话会影响到我们身体的各种指标。也会在侧面影响我们的身体健康。对于这些人来说在饮食方面就最好是多吃一些富含维生素营养的果蔬，比如像是西红柿还有黄瓜之类的蔬菜，还有就是一些对咱们身体有帮助的类似于橘子还有西瓜橙子之类的水果。但是如果有部分人不喜欢吃东西，那么也可以把它们榨汁来喝。

小编推荐 :

1、检查微量元素需要空腹吗？

大多数的血液检查都是需要空腹进行的，而在做微量元素测试的时候，一般是不需要空腹的，它可以通过抽血检测，也可以通过对人体头发的检测来判断，一般根据当地医院的条件来进行选择。如果孩子平时很容易生病，或者是经常不爱吃饭，各自长不高，出牙慢等时，最好是给孩子先做一个微量元素的检测，然后根据具体情况进行补充，尽量不要自己滥用药物。

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2、测微量元素需要空腹吗？有注意事项吗？

微量元素的检查是不需要空腹的，且一般是通过头发或者手指抽血的方式进行检测，不过最好是通过抽取静脉血的方式检查各元素的含量，这种方法是最准确的，但是抽取血液样本的时候会比较疼痛。微量元素的检测对人体的健康保持有非常重要的意义，可以预防佝偻病以及多种疾病的发生，还能提醒人们及时进行补充，以维持正常生命活动所需要的各种元素。

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