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维生素d滴剂怎么吃

场景/问题/来源

维生素D,如何吃,注意事项,注意什么

离别相思苦问：2020-05-07 13:31:37

知识/回答

维生素D滴剂怎么吃更有效

离别相思苦问：2015-05-07 13:31:37关键词：维生素D如何吃注意事项注意什么

我要回答

我怀孕有三个月了，去看医生，医生给我开了一个星期的维生素D滴剂，要怎么吃呢，我见外面有一层胶，这个胶要拨去么，还是一起吃下去就行

BT知识网小编解答：

维生素D滴剂对于孕期孕妇有良好的作用，根据你的描述，应该不用去胶，直接就能吃，外面的那一层胶是可溶解的，你是可以吃下去的，并且对药效没有妨碍。另外，你还可以搭配着葡萄糖钙剂同时服用，一个是补钙的，一个促进钙的吸收。然后，还有一种完全绿色无公害的方法就是去户外多晒晒太阳，也可以促进对钙的吸收，怀孕的初期也可以补充点叶酸。

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1、维生素d2和d3的区别是什么

维生素D中包含两种，一种是维生素D2，一种是维生素D3，这两种维生素都是没有活性的，都需要经过肝肾细胞的转化生成，维生素D2可以促进小肠对于钙磷的吸收，而维生素D3是人体自身合成的，经过阳光的照射后，就会变成维生素D3。而维生素D3一般都是来自于动物性的食物，比如肝，尤其是鱼肝的含量最为丰富。而维生素D2主要来自于植物性的食物，比如蕈类植物含量就非常的丰富。

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2、维生素d和d3有什么区别呢？

维生素d如果特别细致的分类有大概十种，但是一般如果是作为营养品吃的话都会选择其中的一种，即d3.这么来形容维生素d和d3的关系吧，一个是未进化的待加工的半成品，一个是加工好的成品，如果是补入维生素d,身体依旧需要进一步将其转化成d3才能很好地被吸收并与钙相结合强化骨骼，而其中没有被转化吸收的就会排出体内，所以说，如果是想有助于骨骼的成长，直接补入d3更为高效。

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