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盗汗吃什么食物

场景/问题/来源

盗汗,饮食调理,注意事项,如何缓解

醉在長安街ヽ问：2020-05-07 15:51:49

知识/回答

盗汗吃什么食物效果比较好？

醉在長安街ヽ问：2015-05-07 15:51:49关键词：盗汗饮食调理注意事项如何缓解

我要回答

我晚上的时候睡眠质量总是不太好，常常就是会出现盗汗的情况，我听说注意饮食能够改善这类情况，那么盗汗了吃什么好？

BT知识网小编解答：

盗汗跟体虚有关，因此想要改善盗汗情况注意锻炼身体很重要，可以每天去户外进行一些运动。食疗的方式也能够帮助改善盗汗的情况，你可以自己做人参白苓粥来吃。这道食物的主要材料为人参、白茯苓以及粳米，可以在空腹的时候吃，对于因为气虚而盗汗的患者效果良好。另外像是黑豆浮麦汤之类的具有补气效果的食物也是很好的选择，其主要原料为莲米、黑豆、红枣等。

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随着年纪的变大，肾脏功能也会变得衰弱，盗汗大多是因为肾阴虚。一般建议中医治疗，比较全面的治疗方式，就是中西医结合，祝福六味地黄丸，补肾丸等多种缓解肾脏功能压力的药物。出汗问题也和睡眠环境有关系，或者某些疾病伴有的并发症，都会很容易出现夜间盗汗的情况，是内分泌失调问题，晚上要注意早点睡觉，睡觉太迟的话就会引起身体代谢能力下降。

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2、女性在更年期盗汗吃什么对身体好？

更年期女性在夜间出现盗汗是非常常见的症状，更年期的女性常常会莫名的感觉到心燥不安，脾气大吃不好也睡不好，此时的女性朋友由于卵巢功能以及体内激素发生巨大变化而引起的症状。饮食是日常调理非常重要的部分，水果含有丰富的维生素和营养物质尤其是每天在午餐前吃对身体吸收营养物质非常重要的，同时要注意降火不建议吃干燥辛辣以及刺激性的食物。

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