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体内湿气重怎样祛除方法

场景/问题/来源

湿气重,解决方法,解决措施,如何解决

嫣然、恋凄月问：2020-05-07 16:13:01

知识/回答

体内湿气重怎么样祛除方法是最好的呢？

嫣然、恋凄月问：2015-05-07 16:13:01关键词：湿气重解决方法解决措施如何解决

我要回答

我体内的湿气很重，背上和胳膊上常常会出现一些红颜色的小疹疹，有什么方法可以有效的处理呢，体内湿气重怎么样祛除方法是最好的呢？

BT知识网小编解答：

现在好多人都会有出湿疹的情况，尤其是夏秋的时候，雨水比较多，又加上气候比较潮湿，所以湿疹的情况也就会更加的严重，所以平时应该多注意保持环境的干燥和身体的清洁，少吃一些寒凉性的食物，比如说西瓜，梨子等等的水果，建议可以用一把薏米和一把红豆一起熬成粥，对治疗湿气是非常有帮助的，坚持每天吃一碗，或者当成早餐来食用，效果会更加的明显的。

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1、身体的寒气太重该如何调理呢？

楼主，你好，如果你经常是早上起床的时候感觉没力气，精神不好，或者早上上厕所不舒服，，经常手脚冰冷，那么就是体内的寒气过重，不过也不必要过度的担心，我们通过一些食疗也可以改善我们的体质，你可以用薏米和红豆一起服用，可以很好的改善，或者去拔火罐，刮痧，这些都是很好的办法，当然自己在平日生活中也可以多梳头，多怕打双手，来达到使血液流通的效果，希望我的这些建议可以很好的帮助你。

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2、身体里的寒气重有什么表现呀？

楼主，寒气重可能是因为你体内的血液不循环，体内寒气重并不会让你身体不舒服或者局部有什么变化，最常见的也就是你所说的手脚不易发热，长期处于一个冰冷的状态。平日在饮食上楼主就可以注意多吃有热量和营养的食物，比如羊肉、桂圆，同时也多参加体育锻炼，提高耐寒能力。在饮食上，吃辛辣的食物也是对驱寒气有一定作用的，在平日晚饭后可以适量的进行泡脚、刮痧、火罐都可以驱寒，希望我说的可以很好的帮助到你。

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