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桂圆吃了有什么好处

场景/问题/来源

桂圆,作用,功效,营养价值

妳給的溫柔。问：2020-05-07 17:18:06

知识/回答

桂圆吃了有什么好处呢？需要注意哪些？

妳給的溫柔。问：2015-05-07 17:18:06关键词：桂圆作用功效营养价值

我要回答

平时吃零食的时候，我都是很喜欢吃一些桂圆的，可是最近总是有点出虚汗很厉害，还发冷的难受，听说吃桂圆不错，有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

桂圆，这是一种比较健康的食物，属于干果食物的一种，所含有的热量是比较多的，所以如果是伴有上火的症状的话就不可以吃桂圆了。桂圆是有补血的食物的，平时身体虚弱出现低血糖甚至是贫血的病情的话，是可以多吃一些的，但是注意不要一次性的吃太多才可以的。适当的添加一些其他的食物一起吃的话，对身体的好处很多，应该多补充一些维生素多的食物对身体抵抗力有好处。

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桂圆干就是将新鲜的龙眼晒干制成的，不仅口感好而且吃了对身体有很多好处。桂圆干你可以选择干吃，也可以选择泡水喝，泡水喝更加容易吸收一点。桂圆中富含铁元素，蛋白质，以及葡萄糖，吃了可以益气补血，提高热能，吃桂圆肉，还可以增强记忆力，消除疲劳。如果时常感到心慌，健忘，失眠，没精神，用桂圆干泡水喝是很有用的。反正桂圆干味甜，不难吃。

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2、桂圆皮的功效与作用都有什么？

桂圆皮是一种中药，没有什么毒副作用，是一种补身的食品。桂圆皮可以用来泡水饮用，也可以当做一种食材使用。老年人吃桂圆皮，有降血压，降血脂，预防心脑血管疾病的功效。桂圆皮还有抑制癌细胞的功效，如果患有癌症的病人吃桂圆皮，能够抑制癌细胞，抗癌。对于孕妇来说，桂圆皮中含有丰富的铁和维生素，能够促进孕妇和胎儿的发育，减轻怀孕期间孕妇的不适，有安胎的功效。

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