经常做梦吃什么好
又越来越穷困潦倒问：2020-05-08 09:10:35
经常做梦的人吃什么东西比较好？
又越来越穷困潦倒问：2015-05-08 09:10:35
我要回答
您好，我想问一下老是做梦的人吃啥东西比较好呢？我今年34岁，近期夜里梦非常多，这要我的睡眠质量也越差了，想根据饮食搭配来调养一下。
BT知识网网编解释：老是做梦一般是因为中枢神经遭受影响所造成的，那麼在饮食搭配层面，就需要以健脑、调养内分泌的食材主导，说山药排骨汤，就会有这类作用。买一些新鮮的淮山药、猪排骨和一些大葱、蒜头。将淮山药去皮，切割成小块放进沸水中侵泡。猪排骨清洗后放进锅中，放水刚开始烧开。猪排骨快速的情况下，倒进淮山药、大蒜、姜片，等淮山药也熟透，加少量食用盐，就可以服用。
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