黑米的功效与作用及禁忌

殘落的悲劇问：2020-05-08 10:17:25

黑米的功效与作用及禁忌分别是什么？

殘落的悲劇问：2015-05-08 10:17:25

我要回答

我平时喜欢吃五谷杂粮，感觉比鸡鸭鱼肉的饮食结构要身心健康许多 。近几天一直煮的黑米粥，服用这类粥有需要留意的地区吗？

BT知识网网编解释：

黑豆带有丰富多彩的粗食化学纤维和各种各样维他命等，做为正餐服用对五脏六腑的健康教育都十分有益，可以推动大结肠位置的肠蠕动，能够具有健脾开胃晴和肝补肾壮阳的功效，可以调养自身免疫工作能力等多种生理作用，还能够协助改进缺铁性贫血及其高血脂等病症。但是也是有一些忌讳需要留意，胃溃疡、胆囊炎及其痛风病人这类的群体必须防止服用，不然可能会比较严重影响到病况修复。

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