人体需要的主要营养物质

逃不過命运问：2020-05-08 10:21:24

人体需要的主要营养物质有哪些？

逃不過命运问：2015-05-08 10:21:24

我要回答

我女儿不久踏入青春发育期，我觉得让她看起来超出我的身高，感觉需要补充充足的营养元素才行。那实际应当补充哪些类型的呢？

BT知识网网编解释：身体需要的关键营养元素有蛋白、碳水化合物化合物、碳水化合物化合物，及其维他命和钙、锌等各种各样营养元素，仅有补充一定量的营养成分，才可以保持一切正常的生命活动，推动机体人体内脏的成长发育，提升机体的免疫功能。在分配一日三餐的情况下一定要确保各种各样营养成分的平衡全方位的补充，平常要多吃海产品、动物内脏、家禽类等肉制品，还要常常吃一些新鮮的瓜果蔬菜和新鲜水果。

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