青少年怎样才能长高
我的小幸福问：2020-05-08 10:36:54
青少年怎样才能长高才好呢？
我的小幸福问：2015-05-08 10:36:54
我要回答
我今年23岁了，身高不高，一直觉得自身很矮，想让自身长的高些，自身用了一些方式 都不高，青少年儿童用哪些方式 才可以长个子呢？
BT知识网网编解释：
男生一般在二十五上下就不容易在长个子了，女性大约在二十三上下也不长个子了，男生二十三得话这个时候想长个子需要留意一下日常生活的习惯性，每日要按时睡觉，睡觉前能够屈膝几回，可以增长个子，每日早中晚喝一杯牛乳，牛乳有补钙补锌的作用，推动人身长高，不必挑食，留意摄取全方位的营养均衡，每日能够日晒三个钟头，太阳有天然钙对身体特别好，每日要做跳跃运动，往返弹跳会提高的。
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