维生素d的食物来源

三分的关注度问：2020-05-08 10:46:47

维生素d的食物来源有哪些呢？

三分的关注度问：2015-05-08 10:46:47

我要回答

有时间我去医院检查人体的情况下，医生说我的身子内关键缺乏维生素d，如今要想根据合理饮食，含有维他命d的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：维他命d是一种脂溶性维他命，其关键作用是协助优质蛋白质的消化吸收和运用，可以充足消化吸收食材中的优质蛋白质，并参加人体新陈代谢，含有人体脂肪的鱼中维他命d的成分较高，大马哈鱼、蓝鳍金枪鱼、鱿鱼等。鲜奶油和生鸡蛋中的维他命D成分也很高，纯植物中带有萃取的维他命d，大多数是根据饮食搭配补充身体维他命d，因此在日常饮食中，非常要留意多种营养的补充。

水葫芦导致水生动物胡绝的关系叫什么水葫芦是水生植物不能进行光合作用而枯萎,植物的枯萎使水生动物缺少 语文　2020-04-08 …

水毛茛是一种生长在浅水池塘中的多年生草本植物，全株有毒，为一般鱼类等水生动物所不食。生物小组的同学 语文　2020-05-17 …

生物史最凶猛的食肉生物我想知道从生命诞生的那天起到现在生物史上最凶猛最厉害的食肉生物是什么?还有寒 语文　2020-06-18 …

近年来由于石油等生产资料的价格上涨和国际粮食产需失衡，小麦、玉米、水稻等主要粮食品种的价格都在短期 政治　2020-07-07 …

在如下图所示的食物网中，已知各营养级之间的能量转化效率为10%，若一种生物摄食两种上一营养级的生物 语文　2020-07-18 …

如果说地球上的生物是外来星系带来的,那外来星系的生物又是如何诞生的?如题"说地球生物是外来星带来的 其他　2020-07-21 …

材料：2003年国庆节后，我国小麦、玉米、水稻等主要粮食品种的价格都在短期内猛然走高。由于粮食是“生 政治　2020-11-26 …

如图表示某生态系统食物网的图解，若一种生物摄食两种前一营养级的生物，且它们被摄食的生物量相等，则猫头 语文　2020-12-02 …

某地野苹果林因遭遇“外来生物”小吉丁虫肆虐，受灾面积高达六成．小吉丁虫将卵产于树干表面，幼虫从果树表 语文　2020-12-10 …

如图表示某生态系统食物网的图解，若一种生物摄食两种前一营养级的生物，且它们被摄食的生物量相等，则猫头 语文　2021-01-15 …