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什么食物含维生素b1

场景/问题/来源

维生素,怎么吃,适合食物,饮食调理

那伤、依旧痛问：2020-05-08 11:12:53

知识/回答

什么食物含有维生素b一？

那伤、依旧痛问：2015-05-08 11:12:53关键词：维生素怎么吃适合食物饮食调理

我要回答

今天一个小区的阿姨遇到我之后他问我什么食物中含有维生素b一，他们家的孩子身体不是很好，请问哪些食物中含有维生素b一？

BT知识网小编解答：

维生素b一也被称为是刘完素，也被称为是抗神经炎因子和抗脚气病因子，手臂一非常广泛的存在于各种天然的食物中，含量比较丰富的话是在一些动物的内脏中，在一些肉类以及一些谷物和坚果类中，含量也是非常的丰富，而在我们一些常见的水果和蔬菜中的含量会比较低，在我国粮谷类的食物是我们的主食，也是维生素b一的主要来源，维生素b一大多数存在于胚芽中。

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