6大类健康食物，教你如何养生，内分泌不再失调
6大类健康食物，教你如何养生，内分泌不再失调
如今女性在强大的工作压力，不规律的作息的情况下，常常会出现内分泌失调。内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。内分泌失调如何调理？你可以从食疗下手，下面为你介绍调节内分泌的7种好食物。
1、大蒜
大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
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