早教吧百科知识频道 --> --> -->

枸杞子能生吃吗

场景/问题/来源

枸杞子,怎么吃,食用方法,如何食用

和音太缠绵问：2020-05-08 13:31:31

知识/回答

枸杞吃生的好还是吃熟的好

和音太缠绵问：2015-05-08 13:31:31关键词：枸杞子怎么吃食用方法如何食用

我要回答

一直都听身边的朋友说枸杞是很好的养生的食物，所以我一直就有吃枸杞的习惯，一直都是用来泡水喝的，有些麻烦。想问下枸杞能生吃吗？

BT知识网小编解答：

一般来说枸杞生吃是没有什么大问题的，只是相对于用来泡水，或者是用来煲汤，那么它的美容养生的效果就差很多了。首先抛开营养的价值不说，光是口感上面就没有熟的枸杞吃起来好。其次，食用生的枸杞，其营养成分不宜被人体吸收。况且，要想使枸杞充分发挥其营养价值，最好还是要跟其它的有营养的食物一起搭配才好。否则，单独的枸杞其营养价值可以说是微乎其微，建议还是食用熟的。

小编推荐 :

1、枸杞子可以直接生吃吗？

从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好。枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸...[查看全文]

2、喝枸杞子泡的水对女人有什么好处？

对女人而言有美容颜颜的作用。能让人看起来有精神，皮肤白质有光泽。女人喝了枸杞子泡的水，还能改善心情。同时也是养生的两方，因为枸杞泡水有补肾益精的功效，还有养肝补血的作用。补了血，一个人的气色看起来就会好很多。枸杞子泡水喝，还可以预防高血压。枸杞也是健胃的，由消化不良引起的口臭便秘问题也就迎刃而解了。但是要注意的是身体有炎症的人是不建议服用枸杞子的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢