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便秘吃什么好得快

场景/问题/来源

便秘,怎么吃,如何吃,注意事项

希望旋律没定期问：2020-05-08 15:48:10

知识/回答

便秘应该吃哪些食物好的快呢

希望旋律没定期问：2015-05-08 15:48:10关键词：便秘怎么吃如何吃注意事项

我要回答

你好，我是一名女性，我今年二十八岁了，可能是因为我的生活比较不规律。我平时要经常熬夜，因为上班的缘故，要经常上夜班，所以我的便秘比较严重，经常三五天才能够解一次。请问便秘你该吃些什么食物呢？

BT知识网小编解答：

你好，根据你所描述的情况，您的便秘是因为您的作息习惯而造成的。由于您经常要熬夜，所以这是您的内分泌失调了，所以造成的便秘的现象。便秘可以通过药物来缓解，但是并不能够通过药物来达到治疗的效果，向您如果服用芦荟胶囊或者小麦纤维素颗粒等药物，它可以暂时的帮助您缓解便秘，三两天内可以上厕所，但是并不能长期的使您的便秘得到治疗。您必须通过您平时的日常习惯，作息习惯和饮食习惯来改善，来调节你的内分泌。内分泌协调了便秘自然也就会缓解了。

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喝中药出现便秘是比较常见的现象，因为服用调经的药物是会改善内分泌的作用，会让内分泌出现各种的症状，可能会影响肠胃的消化，所以就会出现便秘的症状，这个不用太担心了，一般过段时间就会恢复正常，不用药物治疗，在服用中药期间可以吃一些比较清淡的食物，水果，蔬菜，牛奶，豆制品等可以适当的吃一些，然后要多喝水，喝水可以润肠通便，对于便秘有一定的辅助治疗作用。

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2、长期便秘吃什么中药比较好

考虑您的情况，引起便秘的原因有可能是因为肠胃消化功能不好，或者是长期体内缺水而引起的大便干燥，排便困难，这时候，我们需要及时的补充水分，每天需要保持八大杯水份的摄入量，早上的时候，可以适当的喝一些淡盐水，促进肠胃的蠕动排便，晚上睡觉之前，可以对腹部进行按摩，用手心按摩腹部顺时针20圈，如果便秘比较严重，可以适当的选用一些缓解便秘的药物进行治疗，要养成良好的，饮食习惯，排便习惯。

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