晚上不吃饭减肥科学吗

背對背擁抱问：2020-05-08 16:21:59

女生晚上不吃饭减肥科学吗？

背對背擁抱问：2015-05-08 16:21:59

我要回答

近期女友一直晚饭不吃，还说假如晚饭不吃得话会对自身的身型拥有 很好的减肥瘦身这类叫法是有科学论证的吗？晚饭不吃确实可以做到减肥瘦身吗？

BT知识网网编解释：

夜里不吃饭减肥的确会出现非常好的实际效果由于最少在晚上的情况下胃肠都处在一个较为稳定的情况，假如不想吃饭得话最少可以使胃肠，好好地的清除一整天的食材，可是晚饭不吃得话也非常容易产生胃肠层面的问题，有可能会是第二天的情况下更加速的被消化吸收，长此以往就可能会导致胃病，因此夜里得话能够少吃一点，可是尽可能不必不想吃饭，碳水化合物化合物還是身体必不可少的。有益于身体的身心健康。

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