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骑自行车能瘦肚子吗

场景/问题/来源

骑自行车,减肚子,运动减肥,运动调理

先森_俄耐沵问：2020-05-08 16:23:02

知识/回答

经常骑自行车能瘦肚子吗？

先森_俄耐沵问：2015-05-08 16:23:02关键词：骑自行车减肚子运动减肥运动调理

我要回答

我的肚子有一些肥肉，但是我看那些骑自行车的人身材都特别的好，而且肚子上都没有肥肉，如果经常骑自行车的话能够瘦肚子吗？

BT知识网小编解答：

经常骑自行车做一些剧烈的运动的话确实能够有很好的瘦身的效果而且尤其是腰部和背部的线条会变得非常的漂亮，但是一定要长期坚持如果是三天打鱼两天晒网的话是没有特别好的效果的。而且平时你还可以做一些仰卧起坐在起湾镇上之后要有一段的缓冲过程，不可以立马进行更加剧烈的运动这样只会让你的肌肉越来越明显。如果你是一个女生的话有过多的肌肉其实并不是特别好看。

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