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每天只吃黄瓜能减肥吗

场景/问题/来源

吃黄瓜,瘦身,作用,好处

雨打芭蕉残问：2020-05-09 14:21:38

知识/回答

每天只吃黄瓜真的能减肥吗？

雨打芭蕉残问：2015-05-09 14:21:38关键词：吃黄瓜瘦身作用好处

我要回答

老婆的身材一直都很好，可是她总是嫌弃自己很胖，总想着要减肥，我怎么劝都不行，最近天天只吃黄瓜，我看着都心疼，在心疼的同时我想问一下，每天只吃黄瓜能减肥吗？

BT知识网小编解答：

你好，黄瓜本身是一种绿色蔬菜，富含多种维生素、氨基酸，针对人体的减肥能起到很好的作用。不过由于天天只吃黄瓜，身体的其他营养物质跟不上，这样对身体的影响反而更大，减肥一定要选择合理的方法，且不可盲目的减肥，吃黄瓜的确是可以减肥的，但是当正常饮食的时候，反而会出现反弹，这样是不可取的，应该在选择吃黄瓜的时候在合理的搭配一些其他的营养物质一起来帮助减肥。

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黄瓜味甘性凉，具有很好的除热利水，清热解毒，利尿的作用。黄瓜里面含有大量的蛋白质维生素b，维生素c，胡萝卜素，尼克酸，磷，铁，钙，糖类等。他还能够一定程度上平和祛湿，消除皮肤的细小皱纹，补充水分，尤其是对于皮肤比较黑的人有很好的效果。黄瓜性凉，早晨在空腹吃的时候很可能会对肠胃造成一定的伤害，因此脾胃不好的尽量不要空腹吃黄瓜。

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2、肾病可以吃黄瓜吗？

肾病的人是可以吃黄瓜的，黄瓜中含有的营养成分是非常的多，黄瓜中主要是含有丰富的维生素C，是可以给身体带来很多的作用，经常吃黄瓜可以预防感冒，增强身体的免疫力，促进新陈代谢，还可以帮助消化等作用。所以说肾病的人是可以吃黄瓜的，肾病的人最好不要吃辛辣刺激的东西，肾病的人日常的生活中一定要调整好饮食习惯，不要吃含有钾元素的食物，还有适当的运动，增强身体的免疫力。

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