牛奶煮麦片

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牛奶煮麦片

知识/回答

牛乳煮燕麦片这类东西的做法是非常简单的，要是我们将牛乳放到电磁灶上边，待牛乳烧开了以后添加燕麦片就可以了。牛乳煮燕麦片这类东西的营养成分是较为高的，关键是由于牛乳煮燕麦片带有许多的蛋白跟营养元素，这针对我们的身心健康是有非常大功效的，期待大家能够搞清楚。

牛乳煮燕麦粉是十分身心健康有营养成分的食用方法。牛乳带有丰富多彩的植物油脂蛋白，并且也有补钙的作用。而燕麦片是膳食纤维粗粮，多吃燕麦片能够促消化和避免便秘。燕麦片做为早饭或是晚饭都合适。此外牛奶燕麦还能够除掉黑斑哦。

作法

1、在锅中添加适量的冷水，一般是一碗燕麦片二碗冷水。将冷水煮沸，随后添加燕麦片。

2、火灾烧开后，改成文火，煮到燕麦片越来越浓稠。随后倒进牛乳一起煮，用文火煮一会儿就可以。

3、在燕麦片将要熄火的情况下添加小量的白砂糖就可以服用。

牛乳煮燕麦粉是十分身心健康有营养成分的食用方法。牛乳带有丰富多彩的植物油脂蛋白，并且也有补钙的作用。而燕麦片是膳食纤维粗粮，多吃燕麦片能够促消化和避免便秘。另外燕麦片还能够合理降低身体中的胆固醇，对减肥瘦身有非常好的作用。

第二种：

1.拿个电磁灶服用的小煮锅，倒进牛乳和燕麦片，用文火渐渐地煮。

2.不必让它开，看牛乳河面的波动水平，觉得快开的情况下就关掉掉。

3.倒进一次性塑料杯中，盖上外盖，侵泡10分钟，化掉后服用。

4.倒进少量糖皆可，美味可口呀。(这类方式，很不便，要洗锅，不宜懶人)。

第三种：

1.拿个一次性塑料杯带外盖的，倒进250ML牛乳，可以用2盒，自然水杯还要大些，随后掺加一定量可以填饱肚子的燕麦片，呵呵呵。

2.随后一起放进微波炉加热内，由于每一个微波炉加热的设定都不一样，因此没法确定熟度，一般挑选煮沸水的，或是微波加热火力点300-500的，随后搞个5分鐘就可以。(牛乳开过休怪我，偶没试过)。

3.最终就一气呵成了，放糖就可以吃完。

针对文章内容详细介绍的牛乳煮燕麦片，大家应当都了解牛乳煮燕麦片的做法是啥了吧。文章内容关键详细介绍了三种做法，大伙儿能够依据自身的需要去制做它，可是我们要留意牛乳煮燕麦片的情况下，不必让牛乳长期烧开了，以防里边的物质发生变化。

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