为什么失眠睡不着觉

我期待中央随意问：2020-05-09 15:55:51

人为什么失眠睡不着觉？这是什么原因？

我期待中央随意问：2015-05-09 15:55:51

我要回答

我近期经常会失眠，可是我又不明白究竟我是怎么会失眠的，因此我想问一下，造成失眠的原因究竟会有什么呢？

BT知识网网编解释：

最先从本人自身的问题谈起，例如我们心情郁闷，为一些事儿觉得苦恼，也有因一些原因紧张焦虑它是状况全是会造成人的内分泌失调症便会导致失眠。也有从外界要素看来，例如过学习培训或是压力过大，也有由于家中或是历史人文社会发展的刺激性，这种要素都是让人夜里头脑无法静下心来导致失眠。也有可能是由于临睡前喝一些缓解疲劳的东西，例如红牛饮料，绿茶叶，现磨咖啡等饮品导致失眠。

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