宝宝断奶之后吃什么

场景/问题/来源

断奶,小儿,饮食调理

宝宝断奶之后吃什么

知识/回答

宝宝出生后是需要靠母乳来吸收营养的，但是随着时间宝宝会越来越大，不再需要借助母乳来吸收影响，多数都是在10个月左右妈妈就会给宝宝断奶，开始调整宝宝的饮食，让宝宝可以正常的吃食物。很多宝妈不知道宝宝断奶后应该吃什么，所以今天我来分享一些适合宝宝断奶吃的食物。

1.在宝宝断奶后，每天要喝500-600ml的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

2.宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

3.土豆泥就是非常好的一款辅食，使用蒸搅一体机做起来也非常简单。我们取土豆一只，去皮切块儿，放入料理杯；在蒸搅一体机的水槽中加入50ml水，蒸制5分钟；将料理杯翻转放置在底座上，调至搅拌档搅拌两三次，每次五秒左右，一杯土豆泥就做好了！

4.你也可以用同样的方法变着花样做各种“泥”状食品，需要注意的是，断奶初期所有的辅食一定要保证完全熟透，最好蒸制保证食物营养不流失，同时避免使用过多调味品。

5.把做好的土豆泥盛入小碗中，可以挑选图案可爱、或者上面有故事的小碗，寓教于乐。做好的土豆泥要尽快喂给宝宝吃，可以挑选易于抓握的可爱汤匙，尝试让宝宝自己抓着汤匙吃饭。注意汤匙要挑选末端比较柔软的材质，保护宝宝娇嫩的牙龈！

6.7到9月龄时，可以让宝宝从半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物了，比如面粥、碎菜粥等等；12月龄时，大多数宝宝已经逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了。

7.宝宝长到十二个月以上，一次可以给宝宝吃不同种类的辅食，使用带有分隔板的餐盘，分开不同食物，避免串味。妈妈们要注意，给宝宝使用的餐具一定不能含有双酚A，材质上要完全安全；使用餐具前也要进行适当的清洁和消毒！

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