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补中益气食物

场景/问题/来源

朕免你一死丶问：2020-05-09 21:49:43

知识/回答

补中益气的食物有哪些

朕免你一死丶问：2015-05-09 21:49:43

我要回答

我平时很喜欢科学研究中医基础理论，由于我喜欢健康养生，想让自身的人体始终保持健康。我想问一下，在中医基础理论之中，益气的食材都有哪些？

BT知识网网编解释：

益气的食材便是大伙儿在平常见到的一些黑色食品，这种黑色的食物关键是指带有一些色素的谷物、新鲜水果、蔬菜水果及其食用菌食品。普遍的黑色食品包含黑豆、黑麦、黑米、黑乔麦、黑豆、黑水豆豉、黑芝麻粉、木耳、黑平菇、海菜、发菜、海带丝、黑桑葚子、乌枣、板栗、桂圆肉、黑葡萄、黑松籽这些。除此之外，益气还可以吃一些淡水鱼，包含草鱼、鲫鱼、大黄鱼都能够。

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