饭后运动好吗
敷衍了事怎麽演。问：2020-05-09 23:53:19
饭后做运动对身体好吗？·
敷衍了事怎麽演。问：2015-05-09 23:53:19
我要回答
您好，我想问一下用餐之后锻炼身体对人体好么？女友基本上每晚吃过饭之后，都是出来做一会健身运动，我担忧那样对身体不好。
BT知识网网编解释：
您好，在吃过饭之后锻炼身体，对人体的益处是十分多的，可是需要留意的是，不能用餐后马上做强烈的体育竞赛，不然也非常容易损害到人体。一般至少要歇息半小时以上，最好是的是歇息1割钟头以上。并且晚饭后的健身运动，一开始的情况下，不必太过度猛烈，以步行，推动胃里消化吸收消化吸收主导。步行尽管不可以耗费很多的汗液和人体脂肪，可是长期坚持不懈出来，对人体的协助也是比较突出的。
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