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感冒吃什么菜比较好

场景/问题/来源

感冒,上感,吃菜,饮食调理

离开水的、鱼问：2020-05-10 00:01:01

知识/回答

感冒期间吃什么菜比较好

离开水的、鱼问：2015-05-10 00:01:01关键词：感冒上感吃菜饮食调理

我要回答

我已经感冒两天了，这几天一直都在流鼻涕，打喷嚏，有的时候打喷嚏还打不出来，憋的特别难受。感冒的人适合吃什么样的菜呢？

BT知识网小编解答：

感冒了，可以吃一些杂粮粥、蘑菇炒菜心、西芹炒蘑菇、豆干炒芹菜、胡萝卜炒蛋、拌胡萝卜丝、芹菜拌花生、胡萝卜山药炖羊肉等，这些菜既清淡又有营养，对于治疗感冒有很大的帮助。总之，感冒建议多吃一些富含钙质、锌元素以及维生素的食物，这样对于病毒有一定的抑制作用。很多蔬菜水果都有这样的作用，比如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔以及各种蘑菇。

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