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吃什么东西对牙齿好

场景/问题/来源

牙齿,护牙,怎么吃,饮食调理

一点单相思 ▃_问：2020-05-10 13:22:39

知识/回答

牙不好的人吃什么东西护理？

一点单相思 ▃_问：2015-05-10 13:22:39关键词：牙齿护牙怎么吃饮食调理

我要回答

我以前感觉自己的牙很好，不过最近一段时间我发现我的牙齿有些不良变化，牙齿缝隙越来越大了，请问在生活中吃什么食物对牙齿好呢？

BT知识网小编解答：

保护牙齿健康建议先养成良好的刷牙习惯，最好是吃饭之后用温开水漱口，早晨以及晚上各刷牙一次，刷牙的次数不要太多，时间不能太长。平时应该注意牙齿的卫生，少吃一些糖果，特别是快要睡觉的时候，最好不要吃糖，因为会导致龋齿。假如牙齿出现了问题，一定要抓紧看牙医。保护牙齿就要均衡饮食，不要吃零食，最好吃一些含有钙质以及磷质的食物。

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