备孕前不做好这事宝宝难来到

场景/问题/来源

补铁,卵子,精子

备孕前不做好这事宝宝难来到

知识/回答

自从二宝政策的全面开放，很多年轻夫妇都在做着备孕准备，想要再生一个健康快乐的小天使。那么女性朋友一定要掌握好备孕注意事项，例如想怀孕吃什么好呢？那么今天我们就一起来了解一下女人怀孕前准备都有哪些吧。

想要个优质宝宝，这些事情一定要注意

1、远离电脑辐射，保证卵子质量

大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。

想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本尽量使用电池而不是电源。

2、及时补铁，为卵子提供养分

血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

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