腹部肌肉拉伤的症状
腹部肌肉拉伤的症状
在我们的日常生活有很多人到锻炼以前也不做热身运动，那样很可能便会造成韧带拉伤，韧带拉伤的情况下，病人不但会觉得到疼痛，并且很可能还会继续出現身体不会受到控制的状况，因此这个时候一定要吃一些大骨头汤这类的食材，并留意涵养自身的人体，那麼腹部韧带拉伤有什么症状?
韧带拉伤可产生在肌腹与肌腹交界处，也可产生在筋腱粘附于骨骼处。挫伤可能是微小的损害，也可能是肌肉组织一部分撕破，乃至是彻底破裂。有时候除损害肌肉组织自身外，还通常损害肌肉周边的輔助组织，如肌肉筋膜、健鞘等。韧带拉伤的位置多见大腿根部后侧肌肉群、腰背肌、小腿三头肌、腹部肌肉、三角肌等。
肌肉损伤的病症与韧带拉伤的水平相关。如果是微小的损害，病症比较轻;如果是肌肉组织彻底破裂，则心理扭曲较重。一般主要表现为患处疼痛、部分发胀、肌肉紧张或腿抽筋，有显著的压疼，摸下变硬。当负伤肌肉做积极收拢或处于被动变长时疼痛更厉害。比较严重的韧带拉伤在肌肉组织破裂时，受伤者自身通常觉得或听见破裂声，随后部分发胀，皮下出血，身体活动阻碍，在断裂处触到凹痕或两边出现异常彭大。
肌肉抗摩擦阻力实验，是查验韧带拉伤的一种简易方式。其作法是病人作负伤肌肉的积极收拢活动，操作者对该活动释放一定摩擦阻力，在抵抗全过程中出現疼痛的位置，即是挫伤肌肉的损害处。
韧带拉伤的医治，要依据详细情况而定。小量肌肉组织破裂者，应该马上给与冰敷，部分加压包扎，并拉高患侧，外用中草药材。肌肉大部分或彻底破裂者，在加压包扎后马上送医院门诊开展手术治疗手术缝合。
韧带拉伤防止，主要是对于产生原因开展。如运动过量前充分准备活动，尤其是易挫伤位置的热身运动;身体素质较差、训炼水准不太高的，健身运动时要量力而为，避免 劳累过度和负载过重;要提升健身运动技术性及姿势的灵活性，不必用力过猛;改进训炼标准，留意健身运动场地的溫度。冬天在野外健身运动时要注意保暖，不能穿得过薄;要留意观查肌肉的反映，如肌肉的强度、延展性、弹性、疲惫水平;韧带拉伤后再次报名参加训炼时要由浅入深，勿急于求成，并要提升部分维护，避免 再一次挫伤。
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