什么东西好消化
獨戀你的唇问：2020-05-11 15:26:45
什么东西好消化？如何调理？
獨戀你的唇问：2015-05-11 15:26:45
我要回答
我的腹部一直胀胀的，吃了东西消化吸收的非常慢。我认为自身胃肠作用有问题，惦记着应当多吃非常容易消化吸收的食材，能够挑选哪种呢？
BT知识网网编解释：
非常容易消化吸收的食材一般是水果蔬菜等，例如甜瓜、丝瓜和香蕉苹果等，像檽米和黑豆等五谷杂粮还要适度多吃一些，这类食材中带有很多的膳食纤维素及其多种营养元素，能够消除胃肠的肠蠕动消化吸收的阻碍，并能合理改进便秘等有关病症，另外还可以多吃含有碳水化合物化合物类食材。假如消化吸收作用不太好，就需要少吃强度金刚级辛辣食物、油腻感类食材，以防会增加大结肠等的消化吸收新陈代谢压力。
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